"Скажем спорту - Да!"
познавательная публикация для участников КЛО "Фортуна"

Все знают о том, что спорт для человека очень полезен. Но многие считают, что заниматься спортом детям и подросткам совсем ни к чему, ведь они итак ведут очень активный образ жизни: бегают, прыгают, иногда дерутся. Но «правильный» спорт позволит избежать травм, которые вы можете получить в процессе неорганизованных игр, а также имеет множество других полезных и приятных моментов.

Итак, в чём же заключается польза спорта?

Всё дело в том, что все привычки и предпочтения, а также основы образа жизни и взгляды на окружающий мир формируются с ранних лет. Так вот, занятия спортом в детстве способствуют тому, что и в будущем вы будете любить двигаться, вести активный образ жизни. А это значит, что и во взрослой жизни вы никогда не будете пассивными, и всегда будете идти к цели и добиваться её. Этому и учит спорт.

В чём ещё заключается польза спорта?

Он очень полезен для здоровья. Так, различные виды спорта влияют на различные системы организма. Но, так или иначе, укрепляются различные группы мышц, а также суставы и кости.

Тренируется сердце, оно начинает работать лучше, снабжая кровью весь организм. Возрастает нагрузка на лёгкие, что позволяет увеличить их объём, а это значит, что все органы и ткани будут снабжены кислородом и не пострадают от его нехватки. Кроме того, повышается иммунитет и выносливость организма, укрепляется здоровье, вы будете реже болеть. Также, вместе с любовью к спорту вы сможете приобрести некоторые качества и навыки, которые пригодятся в жизни. Командные виды спорта позволят научиться взаимодействовать с другими людьми.

Занятия спортом позволят вам стать более выносливыми, а это важно при нынешнем ритме жизни. Спорт формирует характер, меняя его в лучшую сторону. Благодаря тренировкам развивается воля, стремление к победе, выдержка, умение бороться до последнего, не бояться поражений (уметь проигрывать достойно). Сила воли, которая формируется в процессе спортивных занятий, способствует становлению вас из подростка в сильную личность, способную добиться многого

Также вы станете более терпеливыми и сдержанными, научитесь себя контролировать, станете внимательнее и дисциплинированнее, а это также очень важно.

Помимо всего прочего, спорт подарит новых друзей и товарищей, и не позволит бездельничать. Теперь вы знаете, чем полезен спорт и почему стоит им заниматься уже с малых лет. Скажите спорту - Да!

Материал подготовила
руководитель КЛО "Фортуна"
Я.В. Киссирова
на основе информации открытых интернет-источников
Ссылка: https://www.gto.ru/

#здоровыйобразжизни