«Тайны кишечных инфекций: как защитить себя и друзей» - информационная публикация о профилактике заболеваний острыми   кишечными инфекциями и необходимостью соблюдений правил личной гигиены

          

Привет, дорогой друг!

Сегодня я расскажу тебе, как провести лето весело и здорово, какие волшебные правила нужно знать, чтобы никакие вредители-микробы не смогли  помешать тебе наслаждаться  солнечными  днями!  Представь, что вокруг нас живут крошечные  «вреднючки». Они такие маленькие, что их не разглядеть. Но если  микробы попадут в наш организм, то начнут там хулиганить: животик заболит, температура поднимется — и вместо весёлых игр придётся лежать в кровати. Но не волнуйся! Есть волшебные правила, которые помогут их победить. Давай их выучим!

Правило № 1: волшебные руки

Каждый раз, когда ты: пришёл с улицы, поиграл с котиком или собачкой, покатался на горке  или качелях, сходил в туалет. Перед тем, как сесть за стол, — обязательно мой руки с мылом!

Как правильно мыть руки:

Намочи руки тёплой водой. Нанеси мыло и хорошенько намыль — не только ладошки, но и пальчики, и даже запястья! Потри руки не меньше 20 секунд — это как раз успеть пропеть песенку или посчитать до 20.Смой пену тёплой водой. Вытри руки чистым полотенцем. Если рядом нет воды и мыла, можно воспользоваться специальной волшебной жидкостью — антисептиком. Она тоже прогоняет «вреднючек».

Правило № 2: чистая вода и еда

Пей только чистую воду: бутилированную  или кипяченую. Фрукты и овощи обязательно мой под краном, а потом обдай их кипячёной водой — так все «вреднючки» точно убегут! Не бери еду у незнакомых людей на улице — даже если она очень вкусно пахнет. Никогда не покупай разрезанные арбузы или дыни у уличных торговцев. Лучше возьми целый арбуз и попроси маму помыть его дома. Всегда проверяй, не испортились ли продукты — если пахнут странно или выглядят неаппетитно, лучше не кушай. При купании в открытых водоемах не заглатывай воду.

Правило № 3: секреты кухни

 На кухне есть важные правила, которые знают твои родители. Пора и тебе с ними познакомиться — они очень полезные!

Скоропортящиеся продукты (колбасу, сыр, йогурт, мясо) нужно хранить в холодильнике. Там «вреднючкам» холодно, и они не размножаются. Мясо, рыбу и яйца нужно хорошо прожаривать или проваривать — так все невидимые гости погибают. Для сырого мяса и готовой еды — разные доски и ножи. Если еда простояла на жаре больше двух часов, её лучше не кушать — вдруг туда успели забраться «вреднючки»?

Правило № 4: сила здоровья

Чтобы твой организм мог сам бороться с «вреднючками», нужно: гулять на свежем воздухе каждый день, играть в подвижные игры — бегать, прыгать, кататься на велосипеде.Кушать полезные продукты — фрукты, овощи, каши, творог; высыпаться — тогда силы будут на все приключения! 

Волшебный щит — прививка

Есть специальная прививка от ротавируса — одного из самых хитрых «вреднючек». Она как волшебный щит — защищает животик от болезни.

Что делать, если вдруг стало плохо?

Если вдруг у тебя: заболел живот, появилась рвота или диарея, поднялась температура — сразу скажи об этом маме или папе! Не пытайся лечиться сам — только доктор знает, как быстро победить «вреднючек» и вернуть тебе хорошее самочувствие.

Запомни, дружок, главные правила лета: мой руки с мылом (не меньше 20 секунд!).Пей только чистую воду. Мой фрукты и овощи. Не покупай еду у уличных торговцев. Храни продукты в холодильнике. Кушай хорошо приготовленные мясо, рыбу и яйца. Гуляй, играй и укрепляй здоровье! Сделай прививку от ротавируса .Если заболел — сразу скажи родителям и обратись к доктору!

Тогда твоё лето будет весёлым, солнечным и здоровым!

 

 

Информацию подготовила режиссер-постановщик –                    И. В. Зозуля