Ребята! Информация, которую мы хотим вам предложить, будет о нашем здоровье - «Крепок телом – богат и делом». Крепкое здоровье человека, позволяет ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье — бесценное богатство каждого человека. Когда человек здоров, то у него многое получается, он способен решить много задач. И если вы хотите иметь крепкое здоровье вам нужно бережно к нему относиться, а это значит вести здоровый образ жизни. - Ежедневная утренняя зарядка делает тело человека сильным и красивым. - Правильное питание должно быть разнообразным, богатое овощами и фруктами. - Соблюдение чистоты это содержать в чистоте и себя и свой дом, мыть руки, чистить зубы, принимать душ, чистить обувь и одежду, проветривать и регулярно делать уборку в квартире. - Закаливание организма - воздушные ванны водные процедуры, которые укрепляют нервную систему, сердце и сосуды, улучшают обмен веществ. - Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов, поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется. - Больше двигайтесь. - Занимайтесь спортом. - Посещайте кружки, секции. - Не заводите вредных привычек. Не забывайте, что кроме зарядки для здоровья полезны подвижные игры (футбол, догонялки и т.п.). Физические упражнения помогают человеку справиться с плохим настроением. Если вам кажется, что всё вокруг серое и унылое, отправляйтесь на стадион, пригласите друзей поиграть в футбол или просто включите музыку и несколько минут попрыгайте так, как вам хочется. Современные школьники часами просиживают возле телевизора, компьютера. Это вредно, особенно для нервной системы и зрения. Телевизор, видео, компьютерные игры хороши в меру. Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха Постарайтесь получать как можно больше положительных эмоций. Помните, что начать заниматься физической культурой и даже принять участие в соревнованиях не поздно в любом возрасте. И будьте здоровы!

https://vk.com/id347683402?z=video347683402_456239145%2Fcc6dca3a0924f1354f%2Fpl_wall_347683402