«Скажи мне, что полезно, а что нет»
«Скажи мне, что полезно, а что нет» информационная страница о полезных продуктах. Правильное питание является одним из факторов здорового образа жизни. Если человек будет питаться полезными продуктами, не переедать и включать в свой рацион разнообразную пищу, богатую витаминами, то эти полезные привычки могут значительно укрепить иммунитет и здоровье в целом. Давайте вспомним основные правила здорового питания: - ешь не менее 3-х раз в день, небольшими порциями; - мой руки перед едой; - ешь продукты, полезные для здоровья; - ешь из чистой посуды; - ешь не спеша, старательно пережёвывая пищу; - пей кипячённую или отфильтрованную воду; - не ешь продукты, которые уже потеряли свой вкус, цвет, запах; - после еды чисти зубы; - не пробуй на вкус незнакомые ягоды, растения. Питайтесь правильно, берегите своё здоровье. Подготовила руководитель кружка СК х. Шевченко Губенко Л.Н.