Познавательная интернет-программа.
Спорт — соревновательный, устремленный на наилучший результат, вид физической культуры, который включает в себя упражнения, игры и боевые искусства. Также спорт направлен на поддержание и укрепление здоровья. В результате он развивает силу духа, выносливость и целеустремленность. Чтобы ребенок вырос здоровым и жизнерадостным, организованным и дисциплинированным, ему просто необходим спорт. Ведь спорт – это движение, а движение – это жизнь.
Пользу спортивных занятий для детского организма сложно переоценить. Согласно статистике 80% детей школьного возраста, которые часто болеют, не занимаются спортом самостоятельно и пропускают уроки физкультуры. Да и хронические заболевания у таких детей встречаются намного чаще, чем у тех малышей, которые с раннего возраста приучены к физической активности и умеют получать от неё удовольствие, систематические занятия спортом способствуют:
укреплению мышц, легких, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата;
ускорению процессов метаболизма;
развитию внимания, ловкости, выносливости и быстроты реакций;
укреплению иммунной системы;
выработке навыка правильной осанки.
Регулярные тренировки дисциплинируют ребенка и воспитывают его характер. Но главное – спорт приучает к здоровому образу жизни, в котором нет места наркотикам, табачным изделиям и алкоголю.

 Материал подготовила культорганизатор СК х. Шевченко Лебедева Н.А.

https://ok.ru/video/1763953347113