«Спорту- Да, вредным привычкам Нет!» - информационный пост антинаркотической направленности в СК х. Весёлая Жизнь.

Спорт – основная часть физической культуры. Само слово «спорт» - многозначительно. Обособленного понятия его просто нет, оно разделяется на категории и разновидности. Но можно сказать, что спорт – это духовная и физическая подготовка мышц к соревнованиям.

Некоторые занимаются спортом лишь для того, чтобы поддерживать своё физическое состояние или для общего развития. Кто-то занимается спортом профессионально, для достижения побед в соревнованиях. Чаще всего просто не хватает времени на занятия спортом, так как нужно зарабатывать деньги, а спорт в большинстве случаев является просто увлечением. Спорт нужен каждому человеку. Если же у человека есть реальное желание заниматься спортом, то он найдёт время для этого. Каждодневно есть возможность выделять по 20-30 минут на спорт и прекрасно себя чувствовать, а впоследствии, привести свое тело и фигуру в отличную форму.

Можно даже сказать, что спорт – это жизнь, потому что спорт – движение. Если бы люди вообще не двигались, а занимались бы только сидячей работой, то у них как минимум были бы очень слабые мышцы. Опорно-двигательный аппарат не выдерживал бы даже и одного часа ходьбы, а как максимум вообще атрофировался. И получается, что спорт – это здоровье, а здоровье – самое ценное, что есть у человека. Также, когда человек занимается спортом, то у него автоматически поднимается настроение.

А вот список самых часто встречающихся вредных привычек:

• табакокурение;
• распитие алкогольных напитков;
• пристрастие к вредной еде (фастфуд, мучное, сладости);
• игромания;
• сквернословие;
• шопоголизм.

Но это далеко не полный перечень вредных пристрастий, которыми страдают современные люди. Есть менее глобальные привычки, например, праздное времяпрепровождение. Многие люди не видят в этом дурного пристрастия, а считают особенной чертой характера. Мол, он привык брать от жизни всё, умеет радоваться жизни и веселиться. А на деле он обыкновенный лентяй, «прожигатель» жизни и попросту инфантильный человек. Привычка грызть ногти, ручку, закусывать губу и т. д. мелкая и не всегда заметная для окружающих. Однако такая мелочь может сильно раздражать даже самого обладателя проблемы. А подобные действия, совершающиеся регулярно, наносят вред здоровью.

https://ok.ru/video/1775567112745