«Жемчужина здоровья» - познавательная программа

Здравствуйте! Желаем всем здоровья! В век технического прогресса и развития космических технологий, как вы думаете, что всего дороже? Конечно же, здоровье! Здоровье человека  – это та главная жемчужина, которую надо охранять и укреплять. Здоровье не купишь за деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете решать жизненно важные задачи. Все мы хотим вырасти крепкими и здоровыми. Быть здоровым – естественное желание человека, рано или поздно все задумываются о своем здоровье. Каждый из нас должен осознавать, какой это бесценный клад. Предлагаю вам познавательную программу «Жемчужина здоровья». Выполнив все задания жемчужин,  вы узнаете,  как вырасти сильным, здоровым, отважным.

 

Жемчужина 1

Назовите, что нужно для здорового  образа жизни.

 

Жемчужина  2.

Чтобы быть здоровым – нужно заниматься спортом и делать зарядку.

А вы физкультурой занимаетесь? А зарядку каждое утро делаете?

Со спортом вы дружны?

 Отгадайте загадки о спорте.

1.Соберем команду в школе,

И найдем большое поле.

Пробиваем угловой —

Забиваем головой!

И в воротах пятый гол!

Очень любим мы…

(Футбол)

2.Есть лужайка в нашей школе,

А на ней козлы и кони.

Кувыркаемся мы тут

Ровно сорок пять минут.

В школе – кони и лужайка?!

Что за чудо, угадай-ка!

(Спортзал)

3. В белом просторе

Две ровные строчки,

А рядом бегут

Запятые да точки.

(Лыжи)

4.Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья —

Очень важен…

(Режим дня)

6. Все лето стояли

–Зимы ожидали.

Зимы ожидали.

Дождались поры-

Помчались с горы. (Санки)

 

Жемчужина 3.

Важную роль в сохранении и укреплении здоровья играет и правильное питание. А для правильного питания нужны … полезные продукты. Какие вы знаете полезные продукты?

Правильно, существуют продукты, которые полезны людям. Это кефир, рыба овощи фрукты, ягоды и т. д.

Но есть продукты, которые не полезны для здоровья. К сожалению, это чипсы, конфеты, газировка, шоколад….Все они очень вредны.

Полезные продукты дают организму энергию, чтобы можно было играть, заниматься спортом, помогают организму расти, развиваться, питают его витаминами. Особенно много витаминов содержится в овощах и фруктах.

Ребята! Не обязательно идти за витаминами в аптеку. Витамины «живут» рядом с нами.

Виноград и вишня лечат все сосуды.

Абрикос от сердца, груша – от простуды.

От простуды и ангины помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон, хоть и очень кислый он.

Помни истину простую – лучше видит только тот,

Кто жуѐт морковь сырую или сок морковный пьѐт.

Нет полезнее продуктов – вкусных овощей и фруктов.

Если хочешь быть здоров, позабудь про докторов,

Кушай овощи и фрукты. Это лучшие продукты!

 

Жемчужина 4.

Ответьте на вопросы:

1. Что надо делать по утрам, чтобы быть бодрым и здоровым? (зарядку)

2. В этом виде спорта спортсмены стараются шаг делать как можно длиннее, летят как молнии и преодолевают иногда большие дистанции (бег)

3. В этом виде спорта спортсмены хорошо стоят на коньках, ловко работают специальной палкой и забивают шайбу (хоккей)

4. Впервые в эту игру сыграли американские пожарные. Они перекидывали мяч через бельевую верёвку. Как называется эта игра сейчас? (волейбол)

5. Раньше эта игра называлась «корзина-мяч». И, правда, в этой игре мяч должен попасть в корзину (баскетбол)

6. Выполнять упражнения под музыку в этом виде спорта можно без предметов, а можно с предметом (гимнастика)

7. В этой игре две команды бегают по полю и стараются забить сопернику гол (футбол)

8. Как называется человек, который должен подготовить спортсменов к соревнованиям? (тренер)

9. Какие игры бывают летние и зимние, они известны ещё с древних времён и объединяют спортсменов всех стран? (олимпийские игры)

10.Как называется начало соревнований? (старт).

 

Жемчужина 5.

Продолжите известные высказывания и поговорки о здоровье

1. Береги платье снову, а .....

2. В здоровом теле -......

3. Здоров будешь -......

4. Здоровье не свечка, сгорит.......

5. Где здоровье, там и ......

6. Курить -......

7. Чистота –......

8. Богатство –на месяц, здоровье ......

9. Здоровье дороже ......

 

Жемчужина 6.

Игра «Частокол»

Надо по порядку «собрать» буквы: от самой большой до самой маленькой, и вы узнаете, что нужно делать, чтобы быть здоровым.

Пиопсорсоротусджьм

(Подружись со спортом)

 

Чтобы сохранить здоровье, есть ещё одно лекарство. Это улыбка, радость, добро, счастье. Очень важно, чтобы каждое утро у вас начиналось с хорошего настроения. Даже, если будут трудности, верьте, что справитесь. Давайте больше улыбаться и радоваться окружающему миру.

Нет плохому настроенью!                                                                                                                        Не грусти, не хнычь, не плачь!                                                                                                            Пусть тебе всегда помогут                                                                                                                  Лыжи, прыгалки и мяч!                                                                                                                         Хоть не станешь ты спортсменом,                                                                                                            Это право не беда -                                                                                                                           Здоровый дух в здоровом теле,                                                                                                            Пусть присутствует всегда!

В конце хочется пожелать всем  крепкого здоровья. И помните, что природа к нам очень щедра. Ведь достаточно всего 20 – 30 минут в день потратить на физзарядку, но такую, чтобы вспотеть и пульс участился вдвое, чтобы снизить риск заболеваний сердца в 2-3 раза. Двигайтесь больше и будьте здоровы!

 

Ссылка на источник:

https://mcbtacina.rnd.muzkult.ru/media/2020/04/21/1255564396/Scenarij.pdf

Сельский Дом культуры с. Краснопартизанского

Подбор материала: режиссер – постановщик детских мероприятий Дьяченко А.Г.