«Задумайся о своём здоровье».  Добрый день. Многие современные дети слишком много времени проводят дома за игрой в видео-игры и просмотром телевизора. Такой малоподвижный образ жизни может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому родителям важно обращать внимание на то, как их дети проводят свободное время, ведь для успешного развития ребёнка просто необходимы физические нагрузки и занятия спортом. Главное, чтобы спортивные задания не вызывали у ребёнка недовольство и скуку. Давайте рассмотрим некоторые интересные виды тренировок, которые могут не только понравиться детям, но и принесут пользу для здоровья. Самое простое из спортивных занятий – это прыжки со скакалкой. Существует много вариантов выполнения этого упражнения. На скакалке можно прыгать не только дома, но и на свежем воздухе, а ещё устроить соревнования с другими ребятами. Другой вид полезного спорта – езда на велосипеде. Этот вид физической нагрузки не только будет полезен для здоровья, но и вызовет у ребёнка массу положительных эмоций. Также будут полезны и интересны для детей бег и танцы. Чтобы дети росли крепкими и здоровыми, чаще гуляйте с ними на свежем воздухе, любуйтесь красивой природой и не забывайте, что спорт является одним из факторов здорового образа жизни. А сейчас предлагаю всем провести небольшую спортивную тренировку ( 2-я иллюстрация к данной публикации):                                                                1. «Бег на месте».                                                                                                                                                        2. «Отжимания».                                                                                                                                                  3. «Поднятие корпуса из положения лёжа».                                                                                                                        4. «Наклоны».                                                                                                                                               5. «Растяжка».                                                                                                                                                                                                      Ведите здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек. Будьте здоровы. Спасибо за внимание.                                                                                                                                                                                  Подготовила руководитель кружка СК х. Шевченко Губенко Л.Н.