"Секреты здоровья и долголетия"
  Здоровье – это состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
  Здоровье имеет непреходящую ценность в любом возрасте для каждого человека.
  Как же сохранить и укрепить здоровье?
☝️Совет один — вести здоровый образ жизни.
  Здоровый образ жизни — это такой образ жизни, который способствует укреплению здоровья, профилактике болезней и несчастных случаев.
  Факторы, положительно влияющие на здоровье:
✅соблюдение режима дня, ✅рациональное питание, ✅закаливание,
✅занятия спортом.
  Факторы риска для здоровья:
🚫гиподинамия,
🚫нерациональное беспорядочное питание,
🚫курение,
🚫употребление алкоголя,
🚫наркотиков и других токсичных веществ,
🚫эмоциональная и психическая напряженность дома,
🚫экологические факторы риска.
  «Береги здоровье смолоду!» — эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка, для того чтобы у молодого человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.
Подбор материала культорганизатор СК х. Новый - О.В.Сухацкая.
Источники: https://kcgb68.ru/patsientam/stati-gkb-kotovska-o-zdorove/zdorovyj-obraz-zhizni-sekret-dolgoletiya, https://youtu.be/GnroJO4XeOw