С наступлением летних каникул, школьники забывают об утренней зарядке. Однозначно можно сказать, что детям долго отдыхать от спорта вредно. Приведу пять очень важных аргументов в пользу активного лета:

⚽У детей вырабатывается много энергии, особенно летом, которую им необходимо тратить;

🍏У детей есть биологическая потребность в движении, которую нельзя ограничивать;

🏓Летом дети продолжают активно расти, в это время им тоже необходима физическая нагрузка для гармоничного развития;

🥦За три месяца отдыха ребенок потеряет спортивную форму и навыки, на обучение которым он потратил весь учебный год. Кроме того, активный рост организма, увеличение роста и веса, затвердевание мышц усложнит процесс восстановления силы, выносливости, гибкости, координации;

🎮Отсутствие активных занятий летом сформирует у ребенка привычку к пассивному время провождению, увлечению гаджетами. После такого отдыха восстановиться в сентябре ему будет очень сложно.

Кроме того, лето считается лучшим периодом для спорта, так как дети свободны от учебных занятий, у них больше сил. Также лето – отличная пора для различных спортивных увлечений на свежем воздухе – катание на велосипеде, роликах, самокате, игры в мяч, бадминтон, плавание и конечно же, зарядки. Занимайтесь спортом вместе с детьми на летних каникулах, не ленитесь и делайте зарядку с нами!

 

Подбор материала режиссёр постановщик - Я.В. Бутко
Ссылка на источник:
https://youtu.be/4Oxoa4mKlUA

#летниеканикулы
#здоровыйобразжизни