«И в будни и в праздники в спортивный зал спешу»  - культурно- спортивный праздник по здоровому образу жизни ко дню гимнастики.

 

 Эпиграф: «Гимнастика, физкультура, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» (Гиппократ)

 

День гимнастики отмечается ежегодно в последнюю субботу октября. Всероссийский день гимнастики 2021 года выпадает на 30 октября. Инициатором праздника, посвященного гимнастике, выступил государственный профильный орган - Организация спортивной и художественной гимнастики.

На самом деле мы недооцениваем важность этой физической нагрузки. А ведь гимнастика зародилась еще в древности и стала очень популярной. Самый знаменитый мыслитель Древней Греции Платон говорил:

«Боги подарили людям два вида искусства - музыку и гимнастику»

Первые соревнования по гимнастике состоялись в России в 1885 году. В олимпийскую программу данный вид спорта был включен в 1896 году, а с 1903 года стали организовываться чемпионаты мира.

Гимнастика бывает: спортивная, художественная, лечебная физкультура.

 К спортивной гимнастике относятся соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и опорных прыжках.

 

 Художественная -  разнообразные гимнастические и танцевальные упражнения, спортивные и художественные движения, акробатические элементы под музыкальное сопровождение с каким-либо предметом (обручем, лентой, мячом) либо без него.

 

 Лечебная физическая культура (ЛФК) — медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры (в основном физические упражнения) с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний.

 

Гимнастика! Должны вы верить
Не каждому откроет двери.
Она для тех, кто грациозен,
И пируэт исполнит сложный.
Кто брусья сможет оседлать
Не просто так, а чтоб летать.
Волшебную создать фигуру,
И из себя лепить скульптуру
Чтоб безусловной красоты.
За это получать цветы,
Награды, кубки, поздравленья,
Гимнасты! Всем вам вдохновенья!

 

День художественной гимнастики берёт начало в 1999 году. Многие наши спортсмены стали обладателями золотых и серебряных медалей на чемпионатах мира и олимпиадах. 

 В этот день организовываются развлекательные мероприятия, включающие в себя командные конкурсы, в которых нужно проявить ловкость, эрудицию.

 

Предлагаю и вам принять участие празднике, посвященном Дню гимнастики.

Отгадайте загадки.

В гимнастике роль её
Крайне важна,
На рекорды спортсменов
Вдохновляет она.
Создаёт настроение,
Раскрывает талант,
Сверкает она
Будто звуков бриллиант.
(Музыка)

Это словом, борьба,
За крутой результат,
Состязание, первенство
И чемпионат.
В его ходе эмоции
И фанаты кричат,
Это выйгрыш, победа,
Спортивный азарт.
(Соревнование)

Это комплекс простых
Упражнений для всех,
Улучшает здоровье
Без особых помех.
Это спорта особенный,
Зрелищный вид,
На него и ленивый
Свой взор обратит. (Художественная гимнастика)

Чтоб много трудиться
И не утомляться,
Её развивая нужно
Очень стараться!
Способность у каждого
Эта имеется,
Но уровень разный
У всех, разумеется! (Выносливость)

 

Я могу быть из резины,
А могу из кожи быть.
Круглый, маленький, большой,
Разноцветный с полосой.
И тяжелым я бываю,
Лёгким малыши играют.
Есть у каждого мальчишки
Во дворе со мной делишки. (Мяч)

Гимнастический снаряд
Им овладеть, конечно, рад
Спортсмен любой
И получить разряд.
Две жерди на стойках
И они не скользят,
На опорах спокойно
Неподвижно стоят (Брусья)

На нём прыжки из цирка родом,
Так акробаты пред народом
Свои являли выкрутасы
И были в этом деле ассы! (Батут)

В гимнастике этой важно телом владеть,
Быть физически развитым и держать равновесье уметь. (Акробатика)

Движенье, вращение, переворот, прыжок через голову
И, открыв рот, аплодирует стоя, восхищенный народ! (Сальто)

Это женский сугубо спортивный снаряд,
Его покорить все девчонки хотят. (Бревно)

В гимнастике всё
Лишь с неё начинается,
Организм подготовить
К нагрузкам стараетя
Спортсмен самый опытный
И новичок
Эту истину знает,
Прям на зубок. (Растяжка)

Это группа спортсменов в коллективе одном,
К победе все вместе идут напролом! (Команда)

Гимнастику в этой древнейшей стране
Считали культурой достойной вполне.
Платон и Гомер сходились во мненьи,
Что полезна гимнастика для мышц укрепленья. (Греция)

Он в зале спортивном
Живёт круглый год.
Не слон, не жираф,
Не кабан и не кот!
Он мог бы в обличьи
Животном живом
Пастись на лугу
За заросшим прудом. (Конь)

Кто способностью этой на ура обладает,
Может выгнуться так, как другой не мечтает. (Гибкость)

В исполнении это упражненье трудно,
Не каждому выполнить его суждено.
Растяжку здесь надо такую иметь,
Чтоб свободно, без травм на него ловко сесть. (Шпагат)

Их крутят, жонглируют,
В воздух бросают,
Ловят изящно
И снова кидают.
С ними зрелищней станет
Выступленье спортсменки
Судьи выставят разом
Высоки все оценки. (Булавы)

 

Попробуйте составить слова из слова «ГИМНАСТИКА».

 

А сейчас предлагаю вам решить кроссворд и прочитать слово в желтых клеточках.

 

 

Молодцы! А сейчас мы проведем еще один вид гимнастики.

Упражнения ПАЛЬЧИКОВОЙ И ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ.

1. «Подуем на пальчики» (Дыхательная гимнастика)

Давайте подуем на каждый пальчик правой руки.

Сначала подуем на большой пальчик, потом на указательный, на средний …

А теперь подуем на правую ладошку, на левую.

 

2. «Умная шапочка» ( соединяем пальцы правой и левой руки, проговаривая их название ( большой, указательный, средний, безымянный и мизинчик), полученную «шапочку из пальцев» надеваем на голову)

Вот помощники мои,        (Дети держат ладошки, пальчиками вверх.

                                                  Крутят кистями рук вправо-влево).

Их, как хочешь, поверни.

Раз, два, три, четыре, пять.   (Выставляют из кулачка пальцы по одному,

                                                  начиная с больших).

Могут пальчики играть!        (Ритмично сжимать - разжимать

                                                  пальцы в кулачки.)

 

 Яркий и разнообразный этот вид спорта. Именно наша страна является родоначальником и лидером в художественной гимнастике. Мы гордимся тобой, наша Россия!

 

Нежность, грация, мелодия и пластика

Это ты моя любовь, моя гимнастика.

Яркий сказочный мир, волшебства дуновенье

Это радость для всех. Это счастья мгновенье!

 

Занимайтесь спортом всей семьей, здоровья вам и хорошего настроения!

 

Ссылка на источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5cb6026646f7cd00b258dd4f/den-gimnastiki-5db2b97323bf4800b0e54461

Сельский Дом культуры с. Краснопартизанского

Подбор материала: режиссер – постановщик детских мероприятий Дьяченко А.Г.